Składniki:
2 banany
1 łyżeczka miodu
2 łyżki otrębów przennych
2 łyżki rodzynek
250 ml chudego mleka
250 ml odtłuszczonego jogurtu
1/4 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej (oraz szczypta do dekoracji)
Przygotowanie:
Obierz banany i posiekaj. Włóż do blendera z pozostałymi składnikami i dokładnie zmiksuj. Podawaj posypane odrobiną mielonej gałki muszkatołowej.
Musi być przepyszny ;)
OdpowiedzUsuńNabędę banany i spróbuję przygotować taki koktajl, jednak bez miodu, którego nie znoszę :)
OdpowiedzUsuń